Motståndskraft (psykologi)

Resiliens (från latinets resilire , `` hoppa tillbaka '', `` studsa av '') är processen där människor reagerar på problem och förändringar genom att anpassa sitt beteende. Denna process inkluderar:

• Påverkande faktorer som kräver motståndskraft (t.ex. trauma),
• Faktorer som gynnar motståndskraft (t.ex. resurser) och
• Konsekvenser (t.ex. förändringar i beteende eller attityder).

Motståndskraft kan ge ett viktigt bidrag till individens förmåga att återhämta sig eller reagera på utmaningar och förändringar.

Relaterat till motståndskraft är uppkomsten av hälsa ( salutogenes ), motståndskraft ( härdighet ), hanteringsstrategier (hantering) och självbevarelse ( autopoiesis ).

Inom medicin beskriver resiliens också underhåll eller snabb återställning av mental hälsa under eller efter stressiga levnadsförhållanden och definieras som ett resultat av anpassning till stressfaktorer.

Motsatsen till motståndskraft är sårbarhet ( sårbarhet ).

Terminologi

Motståndskraft som en process

Medan vissa forskare ser motståndskraft som en egenskap eller egenskap hos en person, anser andra att motståndskraft är mer som en process och involverar en rad komplexa och dynamiska interaktioner mellan en person och deras omgivning. Nuvarande trender inom resiliensforskning är i allmänhet överens om att förstå motståndskraft som en produkt av komplexa interaktioner inom och mellan individer samt socioekologiska determinanter.

Motståndskraft som personlighetsdrag

Motståndskraft som drag brukar förstås hos barn eller ungdomar som ett svar på skadliga miljöer. Till exempel kallas barn som motståndskraftiga som växer upp i en social miljö som kännetecknas av riskfaktorer , såsom fattigdom, droganvändning eller våld, och som ändå kan leva ett framgångsrikt liv som vuxna. Vuxenmotståndskraft, å andra sidan, är oftare en fråga om att klara av en engångsbehandling och vanligtvis kortfattad traumatisk händelse. Människor som inte ger upp efter ett trauma , till exempel våldtäkt eller krigsupplevelser, men har förmågan att fortsätta, kallas motståndskraftiga. Barn och ungdomar behöver mer långsiktiga adaptiva lösningar än vuxna för att övervinna motgångar.

Elastiska människor har lärt sig att det är de själva som bestämmer sitt eget öde (sk intern kontroll övertygelser ). De litar inte på tur eller slump, utan tar saken i egna händer och har en realistisk bild av deras förmågor.

I dagens personlighetspsykologi kallas människor också som motståndskraftiga som har en av de tre vanligaste Big Five- personlighetsprofilerna, med ett lågt neurotismvärde och något över genomsnittliga värden i de fyra andra dimensionerna. I den longitudinella studien av Asendorpf och van Aken beskrevs spänstiga barn av sina lärare som anpassningsbara, motståndskraftiga, uppmärksamma, effektiva, smarta, nyfikna och fulla av självförtroende .

Den negativa motsvarigheten till motståndskraft kallas sårbarhet . Sårbarhet innebär att någon är särskilt lätt att skada känslomässigt av yttre påverkan. Sårbara människor är särskilt benägna att utveckla psykisk ohälsa.

Resiliensforskningens historia

Begreppet resiliens myntades på 1950-talet av den amerikanska psykologen Jack Block (1924-2010), som bestämde motståndskraft hos små barn för första gången i en långsiktig studie (som inte slutfördes förrän 1971).

Schizofreniforskaren och grundaren av utvecklingspsykopatologin Norman Garmezy (1918–2009), som forskade om effekterna av stress på barns utveckling, kallas ofta ”farfar till motståndskraftsteorin”. Han upptäckte i början av 1960 -talet att många barn till schizofrena föräldrar växte till framgångsrika, glada vuxna. Hans närmaste medarbetare, Ann Masten, fortsatte Garmezys arbete vid University of Minnesota. Masten kallade motståndskraft ”vanlig magi” och sa: ”Vi är omprogrammerbara till en grad som motståndspionjärerna inte ens kunde föreställa sig. Vi är dynamiska system; vi kan ändra oss. "

Sociologen och psykologen Glen Elder introducerade begreppet motståndskraft mot utbildning. Han undersökte de negativa och positiva effekterna av fattigdom på barns utveckling. I sitt viktigaste verk från 1974, Children of the Great Depression (det vill säga den ekonomiska krisen på 1930 -talet ) förklarar han att motståndskraftiga barn inte ser sig själva som passiva, utan som kompetenta aktörer i sina egna liv. Särskilt medelklassbarn har blivit fasta personligheter genom fattigdom. Garmezy gjorde liknande uttalanden om fattigdomens roll.

Genombrottet i begreppet motståndskraft är ofta förknippat med namnet på den amerikanska forskaren Emmy Werner och hennes kollega Ruth Smith. År 1971 presenterade Werner en studie om barnen på ön Kaua'i , som anses vara en av banbrytande studier om motståndskraft. Som en del av denna studie observerades och testades 698 barn födda 1955 från svåra omständigheter från födseln i över 40 år. En tredjedel av dessa barn växte upp till att vara välmående vuxna trots svåra förhållanden, med motståndskraft som förändrades över tid och under olika miljöförhållanden. Werner drog slutsatsen av detta att motståndskraft kan läras. Men deras studie var inte den första om motståndskraft. Hon uppmärksammar själv andra studier om samma ämne i sin bok Kauai -barnen .

Den franska etologen , neurologen och psykiatern Boris Cyrulnik , den kamerunska utbildningsvetaren vid University of Hamburg Louis Henri Seukwa, den schweiziska pedagogen Corina Wustmann, den indiska psykologen vid statsuniversitetet i Arizona Suniya S. Luthar och många andra forskare har arbetat intensivt med motståndskraft anställd. Sedan omkring 2000 har forskningsämnet motståndskraft i samband med migration fått internationell betydelse. I samband med de ekonomiska och ekologiska kriserna under 2000-talet och särskilt under COVID-19-pandemin kom undersökningen av vuxnas motståndskraft fram.

Vid universitetet i Mainz har det funnits ett "tyskt resilienscenter" sedan 2014, där neurovetenskapliga, psykologer och sociologer utvecklar strategier för hur människor hanterar ökande press att prestera. Utvecklingspsykologen Klaus Fröhlich-Gildhoff grundade centrum för barn- och ungdomsforskning vid Evangeliska universitetet i Freiburg 2004 , som behandlar ämnet motståndskraft.

Motståndskraftsfaktorer

Viktiga faktorer som påverkar en persons motståndskraft är personliga faktorer, miljöpåverkan och processfaktorer.

Positiva faktorer som stärker motståndskraften inkluderar

• Miljöfaktorer: stöd från familjen, egen kultur, gemenskap, social miljö och skolmiljö.
• Personliga faktorer: kognitiva färdigheter (t ex intelligens , tolkning och innebär modeller av verkligheten, religiositet) samt emotionella färdigheter (t ex sinnesrörelse och handling kontroll), en hög förväntan på self-efficacy , tolerans för osäkerhet, förmåga att utveckla relationer som kunna aktivt forma eller ha en positiv inställning till problem (problemlösande orientering).
• Processfaktorer: förmågan att känna igen möjligheter och perspektiv i en kris, acceptans av det oföränderliga och koncentration av alla energier på nästa sak som ska bemästras och de strategier som utvecklas i processen.

Negativa faktorer är t.ex. B. osäkra anknytningar, låga kognitiva färdigheter och låg förmåga att självreglera spänningar och avslappning samt fixering av problem.

Grupper eller grupper kan också skilja sig åt när det gäller deras motståndskraft. Motståndskraftiga grupper är vanligtvis grupper som har en stark sammanhållning , är mer kollektivistiska än individuellt orienterade och kännetecknas av starka värderingar som delas av de flesta från motsvarande grupp (kallas delade värden inom resiliensforskning ).

Motståndskraft får inte tolkas statiskt. Liksom traumeprocessen kan utvecklingen av motståndskraft också tolkas sekventiellt. Dessutom kan faktorer eller strategier som främjar motståndskraft i en situation mer vara ett hinder för utvecklingen av motståndskraft i andra situationer. Fattigdom spelar till exempel en ambivalent roll i utvecklingen av motståndskraft. Positiva anpassningsinsatser, som tolkas som ett uttryck för motståndskraft och tillväxt av resurser, kan också åtföljas av strategier för självkänsla, undvikande och förtryck, bakom vilka ett stort lidande döljs.

Flera av de motståndskraftsfaktorer som nämns oftare i litteraturen visar emellertid åtminstone en ambivalent effekt. Erfarenheten av COVID-19-pandemin visar att välanslutna människor som alltid hittar andra människor som lyssnar på dem kan ha större svårigheter att anpassa sig till lockdown än introverta som föredrar asynkron kommunikation. Även om de är mindre socialt isolerade, har de större problem med att tänka klart och hålla sig lugna i krissituationer. Faktum är att introverta (av vilka, enligt en studie från Durham University, 60% anger läsning som sin favoritaktivitet och t.ex. 52% säger att de är ensamma som sin tredje favorit eller 40% gör ingenting som sin femte favoritaktivitet) är bättre skyddade från infektioner i alla fall.

Påverkande faktorer för person- och gruppspecifik motståndskraft

fattigdom

Barn som växer upp i fattigdom är mer benägna att möta risker och frustrationer än sina bättre ställda kamrater. Konsekvenserna av detta inkluderar sämre skolprestationer, vanligare brottsmisstankar eller drogberoende och vanligare förekomst av sjukdomar som ADD (hos barn och vuxna) eller schizofreni (hos vuxna).

Forskare som Emmy E. Werner, Haan, Moriaty och Toussing, Nuechterlein, Garmezy och Scarr studerade barn som växte upp i stor fattigdom och fann att många av alla barn som växte upp fattiga hade stora problem i vuxen ålder. Äldste och Garmezy fann dock att en stor minoritet av drabbade barn visar större motståndskraft när de upplever fattigdom som vuxna.

familj

Familjerna till spänstiga barn skiljer sig väsentligt från de som inte är motståndskraftiga barn:

• Föräldrar till motståndskraftiga barn är mer benägna att få en bättre utbildning än föräldrar till icke-motståndskraftiga barn och är mer benägna att vara anställda än föräldrar till icke-motståndskraftiga barn; Föräldrarnas dåligt betalda anställning verkar också stärka deras barns färdigheter.
• Motståndskraftiga barn har ofta färre syskon än icke-motståndskraftiga barn. De växer dock upp mindre ofta i ensamstående föräldrar än barn som inte är motståndskraftiga. När det gäller utvecklingen av motståndskraft verkar det vara svårare i ensamstående föräldrar att växa upp med en ensamstående mamma än med en ensamstående pappa, även om det senare är mycket mindre vanligt. Döttrar till ensamstående mödrar är mer benägna att bli gravida än tonåringar, och söner är mer benägna att bli kriminella eller drogmissbrukare. Att växa upp utan pappa verkar vara mer problematiskt för pojkar än för tjejer.
• Föräldrar till spänstiga barn är trots sina problem vanligtvis vänliga, empatiska, stödjande och intresserar sig för sina barns liv.

Trots all mångfald och kontextspecifik karaktär av skyddsfaktorer har det visat sig att ett kontinuerligt, säkert band med en vårdgivare kan bedömas som en avgörande skyddsfaktor. Om en sådan familjevårdare inte finns tillgänglig letar spänstiga barn ofta efter vårdgivare utanför familjen. I det här fallet, efter att de lämnat skolan, lämnar de ofta familjens negativa miljö och letar efter en "bättre" miljö.

migration

Under de flyktingvågor som har registrerats i Europa, Afrika och Mellanöstern sedan 1990 -talet spelar resiliensforskning en allt viktigare roll vid sidan av traumaforskning eftersom den inkluderar individuell och socialt ansvarsfull handling. Intakta sociala relationer, hälso- och sjukvård och hälsofrämjande är av stor betydelse för motståndskraften hos invånare i ursprungsländerna.

Påverkan av ideologier

En motståndskraftsökande effekt tillskrivs unga israelers ideologiska engagemang, vilket hindrar dem från att bli traumatiserade av politisk-militär osäkerhet.

Genetiska influenser

Resultaten av tre tvillingstudier från 2008, 2012 och 2014 tyder på att 31–52% av motståndskraftsegenskaperna kan vara genetiska. Ärftlighet är högre hos män än hos kvinnor.

Om människors motståndskraft inte bestäms utifrån information som tillhandahålls av dem själva eller information från tredje part , utan snarare beaktas båda i en kompletterande modell, är arvet betydligt högre. En tvillingstudie undersökte arv av motståndskraft hos ungdomar baserat på information från mödrar, pappor och barn i över 1300 familjer med över 2600 tvillingar. Man fann att 70–77% av skillnaderna i den underliggande motståndskraftsfaktorn kan förklaras av genetiska faktorer.

MAO-A-gen

Det finns bevis för att mottagligheten för att utveckla antisociala symptom efter övergrepp kan påverkas inte bara av trauma utan också av genetisk predisposition . Enligt flera studier är pojkar med X-länkad ärftlig låg MAO-A- aktivitet mer benägna att utveckla beteendestörningar till följd av traumatiska upplevelser än pojkar utan denna genetiska variant. Gen-miljö-interaktionen på detta område är dock mycket komplex och (från och med 2020) endast mycket dåligt förstådd.

Genen för låg MAOA -aktivitet verkar också leda till antisocialt beteende , särskilt hos män med höga testosteronnivåer ; hos män med låga testosteronnivåer är förhållandet inte lika starkt. Hos män utan genen ledde dock förhöjda testosteronnivåer inte till antisocialt beteende. (se även: Warrior Gene )

Motståndskraft och mental hälsa

En metaanalys av 60 studier undersökte sambandet mellan mental hälsa och motståndskraft. Studien fann att större motståndskraft går hand i hand med större psykisk hälsa. Motståndskraft och mental hälsa förknippades med en genomsnittlig effektstorlek, men detta påverkades av andra faktorer. Med ökande ålder, förhållandet mellan motståndskraft och negativa indikatorer på mental hälsa som t.ex. B. Ångest och depression. Hos män hade motståndskraft en mindre effekt på mental hälsa än hos kvinnor. Stressiga livssituationer eller nödsituationer minskade också kopplingen.

Betydelsen av minnesförtryck för motståndskraft efter trauma

En studie av människor som utsatts för terroristattackerna i Paris 2015 undersökte vikten av minnesundertryckande för motståndskraft. Dessa resultat tyder på att en minneslagringsstörning kan förklara varför felaktiga och misslyckade försök att undertrycka minnen är vanliga vid PTSD. Möjligheten att förtränga minnen verkar vara central för positiv anpassning efter potentiellt traumatiserande händelser.

Kännetecken för barns motståndskraft

Big Brothers / Big Sisters, volontärer

Motståndskraftiga barn skiljer sig från icke-motståndskraftiga barn på ett antal sätt:

• Det finns fler tjejer än pojkar. Motståndskraftiga pojkar tenderar att vara "atypiska" pojkar. De är mindre aggressiva och mer släkt med andra än icke-motståndskraftiga pojkar.
• Intelligenta barn tenderar att vara mer motståndskraftiga än mindre intelligenta barn.
• Motståndskraftiga barn är ofta överpresterande ; H. de presterar bättre i skolan än vad som kan förväntas baserat på deras intelligens.
• De är mer benägna att ha sina impulser under kontroll än icke-motståndskraftiga barn och är mer disciplinerade.
• De är mer kapabla att fördröja belöningen än barn som inte är motståndskraftiga.
• Motståndskraftiga barn vänder sig mot andra människor, de reagerar positivt på uppmärksamhet.
• Motståndskraftiga barn är mer empatiska och känslomässiga än icke-motståndskraftiga barn.
• De är mer benägna att prata om sina känslor.
• De är mer tillitsfulla och mindre aggressiva.
• I motsats till de fördomar som många människor kan ha, är motståndskraftiga barn inte hårda eller ”tuffa”. Motsatsen är fallet, de är mer benägna att söka hjälp från andra än icke-motståndskraftiga barn och är mer benägna att erkänna svagheter.
• Motståndskraftiga barn har realistiska självbedömningar och realistiska idéer om framtiden.
• De är mer socialt anpassade än icke motståndskraftiga barn, är ”lättare att styra” och försöker leva upp till vuxnas förväntningar.
• Du är intresserad av människor, saker och idéer och tycker om att lära. De tycker oftast om att gå i skolan.
• De har en starkare inre tro på kontroll.

Möjligheter att främja barns motståndskraft

Studier har visat att föräldrar och äldre syskon kan hjälpa ett barn att utveckla motståndskraft. Nathan Caplan och andra studerade flyktingfamiljer i USA som levde i fattigdom och vars föräldrar hade liten utbildning. De fann att majoriteten av deras barn visade sig vara motståndskraftiga. Enligt studier var emellertid de mest känslomässigt stabila och mest framgångsrika i skolan barn från familjer där båda föräldrarna (även om dessa föräldrar själva inte hade en bra utbildning) och äldre syskon lägger stort värde på utbildning och dessutom var utbildning inte ett medel för ett mål betraktades, utan som ett mål i sig. Det hade ett särskilt positivt inflytande när föräldrarna läste för barnen. Detta var fallet i 45% av flyktingfamiljerna. Det spelade ingen roll om de läste engelska böcker eller böcker på sitt modersmål. Enligt Caplan och Choy är det viktigare att högläsning stärker det känslomässiga bandet mellan föräldrar och barn. Barn gynnas av föräldrar som inte isolerar sig, utan aktivt söker kontakt med likasinnade och tar ansvar (t.ex. i sociala grupper ) .

Frivillig mentor (stora bröder / stora systrar)

De farföräldrar kan också spela en roll: barn som inte hade någon kontakt med sina morföräldrar skulle klassificeras som " sårbar " oftare . Hos barn och ungdomar har studier visat att det är möjligt att främja motståndskraft i skolans sammanhang med hjälp av olika program, inklusive Head Start och Big Brothers Big Sisters -programmet. Som Tierney et al. och Werner har bevisat att båda programmen är framgångsrika: De minskar inlärningsproblemen bland yngre barn samt narkotikamissbruk och brottslighet bland ungdomar. En longitudinell studie som utvärderade ett Head Start -program visade att andelen stödda barn i åldern 15 och över som var tvungna att upprepa en klass var bara 30% jämfört med 56% i kontrollgruppen; Dessutom var andelen barn som gick i en specialskola eller specialklass 12% jämfört med 48% för barn som inte fick försörjning.

Det så kallade Foster Grandparent Programmet har också visat sig framgångsrikt för att främja motståndskraft. Det ger äldre människor i kontakt med utsatta barn och ungdomar. "Fostermormödrar" arbetar med gravida unga tjejer och deras spädbarn och hjälper småbarn i förskoleprogram som Head Start . ”Fosterfarfar” hjälper kriminella tonåringar med sitt skolarbete. Volontärerna vårdar också sjuka barn på barnkliniker och arbetar med traumatiserade flyktingbarn. De hjälper också grundskoleelever med inlärningsproblem. Positiva effekter kan bevisas. Små barn som hade en "Foster farmor" visade betydande framsteg i sin motoriska och sociala utveckling. Förskolebarn förbättrade sin intelligensutveckling och sociala kompetens . Förbättringar i läsfärdigheter och socialt beteende hittades hos skolbarn.

Barn bör också ges möjlighet att ta ansvar i sin skola eller i andra grupper. Barn som får denna möjlighet är mindre benägna att avvika från beteende.

Opstapje är ett spelinlärningsprogram för att främja motståndskraft .

Exempel på ökad gruppspecifik motståndskraft

Inom psykologi, pedagogik och sociologi kallas inte bara individer, utan även befolkningsgrupper som klarar svåra förhållanden utan nedsättning som motståndskraftiga. Fokus ligger här på gruppernas motståndskraft eller sårbarhet med tanke på sociala och socio-psykologiska riskfaktorer, som t.ex. B. brist på skolutbildning, barnfattigdom, trasiga hem, vårdhem, migration etc. samt den senaste diskussionen om riktat motståndskraftsfrämjande i socialiseringsanläggningar (Zander 2011) och förebyggande erbjudanden som går utöver utbildningen av individens färdigheter. Integration i sociala nätverk spelar en stor roll här. Det finns dock bara några få longitudinella studier om de långsiktiga effekterna av dessa faktorer; merparten av forskningen utfördes i USA.

Amerikaner av japansk härkomst

En av de första artiklarna om detta ämne är från 1956 och handlar om amerikaner av japansk härkomst . William Caudill och George DeVos undrade hur de lyckades hantera rasism och fördomar i skolorna. Även om ordet resiliens inte används i arbetet, nämns de faktorer som senare diskuterades av resiliensforskning här. Caudill och DeVos noterade stark prestationsmotivation och föräldraengagemang. Idag kritiseras deras arbete av metodiska skäl, men de bör nämnas här som föregångare.

Vietnameser (båtfolk) i USA

Båtfolksfamilj på ett amerikanskt fartyg

Räddade båtfolk på ett amerikanskt fartyg

Caplans främsta intressen är dock båtfolket . På 1970 -talet och början av 1980 -talet blev vietnamesiska flyktingar kända som "båtfolk". Efter Vietnamkriget flydde de över Sydkinesiska havet i båtar av rädsla för den nya kommunistregimen ( Viet Cong ). Många av dessa flyktingar letade efter en bättre framtid i USA. De verkade inte ha någon chans, hade ofta bara kläderna de kom i och talade ingen engelska. Över hälften av föräldrarna hade bara gått i skolan i fem år eller mindre. Dessa flyktingar bodde ofta i de fattigaste bostadsområdena i storstäderna. Enligt föräldrarnas inkomst gick barnen till de (underfinansierade) offentliga skolorna. Vetenskapen var förvånad när flyktingbarnen klarade sig bättre än medelklassbarn på alla prestandatester.

Nathan Caplan, Marcella H. Choy och John K. Whitmore letade efter orsaker till detta. De tittade på ett slumpmässigt urval av 200 båtfolksfamiljer. Dessa familjer hade totalt 536 barn i skolåldern. Först testades om observationen att båtfolks barn är särskilt produktiva också gäller dessa barn. Barnen testades med ett prestandatest, CAT (Computer Aided Adaptive Test Procedure). Som väntat gjorde barnen i detta urval också bättre än barn från den vita medelklassen på nästan alla områden, särskilt i matematik. Bara på det språkliga området gick barnen något sämre än barn i den vita medelklassen.

Ett av de mest slående resultaten av studien var att barn med många syskon var mer produktiva än barn med få syskon eller till och med bara barn. För att förstå detta måste man förstå familjens roll i vietnamesisk kultur. Vietnamesisk kultur är mer kollektivistiskt inriktad: individens önskemål är mindre viktiga än familjens behov som grupp.

Äldre syskon förväntas hjälpa sina yngre syskon med läxorna. Barnen tjänar enormt på detta. De lärde sig inte bara fakta från sina syskon, utan också akademiska strategier och värderingar. Ofta fanns också yngre barn som ännu inte var i skolåldern. Även de lärde sig tydligen genom lek genom att titta på sina syskon.

Läxor gjordes mestadels i köket vid köksbordet; Det var bara väldigt få fall där de hade ett eget barnrum eller ett eget skrivbord. Det är dock inte de materiella förutsättningarna utan kärleken till lärande som verkar vara viktiga för en skolkarriär. Det visades att barnen till båtfolket tillbringade i genomsnitt tre timmar och tio minuter om dagen för att studera och göra läxor. I genomsnitt ägnade amerikanska studenter bara en timme och 30 minuter om dagen åt dessa aktiviteter.

Det kunde visas att utbildning var ett viktigare värde för båtfolket än för de vita amerikanernas barn. I Vietnam brukade utbildning vara ett privilegium, och bara ett fåtal rika familjer hade råd att ge sina barn en bra utbildning. Enligt Caplan, Choy och Whitmore är detta en av anledningarna till de vietnamesiska barnens framgångar. Även om det inte kan sägas att ursprung är irrelevant inom utbildning i Amerika, såg de sina möjligheter här. De märkte att de hade fler möjligheter än sina föräldrar i Vietnam, och de ville dra nytta av dem. Även föräldrarna, som i många fall inte hade haft möjlighet till en bra utbildning, önskade att deras barn skulle få det bättre en dag, så att de motiverade dem, eftersom de hade insett vikten av en bra utbildning.

Amerikansk medelklass under den stora depressionen

Hemlös mamma (dokumentärfoto, Dorothea Lange , 1936)

Glen Elder (1974) undersökte livet för barn med olika bakgrund vars familjer hade fallit i fattigdom till följd av den stora depressionen . För att göra detta använde han data från en longitudinell studie av den University of California, Berkeley . Det verkar som att fattigdom har haft positiva snarare än negativa konsekvenser för amerikanska medelklassiga ungdomar. De verkade växa från det och deras personlighet tycktes bli starkare. De tenderade till och med att bli något mer framgångsrika än barn från medelklassfamiljer som aldrig utarmades. Arbetarklassbarn från fattiga familjer hade däremot mindre framgång i senare liv än medelklassbarn. Effekterna av fattigdom var också tydliga här: Till exempel var det mindre sannolikt att de tog examen från högskolan än arbetarklass från familjer som aldrig utarmades. Men det fanns också många sociala klättrare bland dem. Både män från arbetarklassfamiljer och män från medelklassfamiljer har ett starkt inflytande av fattigdom på värdena, men det behöver inte nödvändigtvis vara negativt. Till exempel har män som växte upp i fattigdom en mer positiv inställning till barn än män som aldrig varit fattiga. Du har starka familjevärden och en konservativ familjebild.

Sammanfattningsvis: Fattigdomen vid den stora depressionen hade förvånansvärt få negativa effekter på dessa pojkars liv. Clausen gör liknande observationer. Orsakerna till detta är olika.

Följande tabell jämför två grupper av Oakland -män . Båda grupperna kommer från hem som tillhörde medelklassen före den stora depressionens tid. Delar av medelklassen utarmades till följd av den stora depressionen. Män som var tvungna att växa upp under försörjningsnivån på grund av den stora depressionen jämförs med män vars familjer aldrig varit fattiga. Det fanns inga negativa effekter av fattigdom. Män som växte upp under försörjningsnivån tenderar att bli något mer framgångsrika på jobbet.

Barn till fattiga amerikanska bönder

Under senare år studerade äldste barnen till amerikanska bönder. På 1980 -talet var det kris i det amerikanska jordbruket. Några av bondfamiljerna fick nu leva under fattigdomsgränsen. Men deras barn behärskade de svårigheter som följde med det. De var både framgångsrika akademiskt och välintegrerade socialt. Äldste och Conger ser följande orsaker till detta:

• starka band mellan generationer,
• Socialisering i produktiva roller,
• starkt engagemang från föräldrar,
• Engagemang för kyrkorna, skolorna och landsbygden.

Traumatiserade adoptivbarn

Clark och Hanisee studerade utvecklingen av barn från tredje världsländer som var undernärda och hade traumatiska barndomsupplevelser. Barnen antogs av versaler medelklass amerikanska familjer . I motsats till antagandet att dessa barn skulle drabbas av allvarliga funktionsnedsättningar visade de sig vara intelligenta över genomsnittet och socialt kompetenta över genomsnittet. De uppnådde en intelligenskvot (IQ) på 120 i Peabody Picture Vocabulary Test och 137 poäng på Vineland Social Maturity Scale (100 poäng är genomsnittliga, 137 är extremt bra). Clark och Hanisee kom fram till att undernärda och traumatiserade barn kan visa sig vara otroligt motståndskraftiga.

religion

Main Street Missionary Baptist Church; Förberedelser för en gatutjänst efter orkanen Katrina i Biloxi, Mississippi

Föräldralösa barn som ber i Nyota, Kenya

Till exempel visade det sig att grannskapet runt katolska Mary Queen of Viet Nam Church var en av de första som byggdes om efter den förödelse som orkanen Katrina orsakade i New Orleans . Det var en av de fattigaste stadsdelarna i New Orleans. Kyrkan startade ett program som kallades Mary Queen of Vietnam Community Development Corporation (MQVN CDC) . Grannar hjälpte varandra att bygga ett nytt liv efter förödelsen. Frågan uppstod hur viljan att ta del av detta program och att hjälpa sina grannar uppstod, även om man inte hade någon direkt nytta av det. Forskning visade att den gemensamma tron ​​som levde av många grannar resulterade i ett tätt sammansatt socialt nätverk med Mary Queen of Viet Nam Church som centrum. Enligt studier av Caplan, Rumbaut och Ima samt Bankston och Zhou var katolska amerikaner av vietnamesiskt ursprung ännu mer framgångsrika än amerikaner av vietnamesiskt ursprung som tillhörde ett annat religiöst samfund. Frekventa besök i den katolska kyrkan ledde till ett större engagemang i sociala nätverk, som å ena sidan erbjöd stödtjänster och å andra sidan också förmedlade värderingar. Detta resulterade i stark rörlighet uppåt.

Spanska invandrare i Tyskland

Ett annat exempel på motståndskraft är barn till spanska migrerande arbetare som kom till Tyskland som gästarbetare. Frågan om migrationen i sig är en riskfaktor besvaras vanligtvis positivt. Men framgångsrikt hanterade migrationsrisker kan stärka motståndskraften. På grund av den utbredda fattigdomen och Francisco Francos diktatur kom många spanjorer till Tyskland på 1970 -talet för att hitta en bättre framtid där. Majoriteten av spanska invandrare var relativt obildade och kom från missgynnade områden i landet. Den Francoregimen hade föga utvecklad utbildningssystemet, skolan inte erbjuder tillräckligt platser för barnen. Barnen till de spanska migranterna fick kämpa med de typiska gästarbetarproblemen. Idag har de kommit mitt i samhället och intar liknande yrkespositioner som tyskar. Denna uppsving kan förklaras av de starka självorganiseringen av de spanska invandrarna och en målinriktad bekräftelse av fullständig integration i det tyska skolsystemet. Detta tvingades delvis mot myndigheterna som ville skapa specialklasser för migranter. Detta ledde till goda skolkompetenser, tidiga framgångar med att hitta lärlingsutbildningar och motsvarande yrkesframgång. Knappast någon spansk student lämnar skolan utan examen.

Träning

En metaanalys av 197 studier stöder den allmänna effektiviteten av motståndskraftsträning och åtgärder till viss del. Sammantaget visar resultaten att motståndskraften är kontextberoende. Det finns ingen metod som passar alla för motståndskraftsträning. Istället skiljer kontextrelaterade faktorer väsentligt åt vilka typer av motståndskraftsåtgärder som gynnar vilken befolkningsgrupp under vilka förhållanden eller omständigheter. Följande tabell ger en översikt över i vilken utsträckning respektive faktorer påverkar effektiviteten av en motståndskraftsträning:

Förklaring: +: Effekten når storleken för en liten effekt av praktisk betydelse. 0: Effekten når inte storleken för en effekt av praktisk betydelse.

Initieringsritualer

Också initieringsritualer kan fungera som en slags Wittedness.

Resiliensutbildning i armén

Den amerikanska armén har tillsammans med University of Pennsylvania utvecklat och testat omfattande resiliensutbildning för soldater och deras släktingar samt för civilanställda baserat på universitetets Positive Psychology Program . Känslomässig, social, andlig, familjär och fysisk motståndskraft tränas. Idag erbjuds utbildningen av privata institutioner. Utbildningsvolymen är över 100 miljoner US -dollar per år. Träningen sker både under grundutbildningen av soldaterna ( Battlemind - Lifecycle ) och i det specifika stödet före och efter distributionen ( Battlemind - Deployment Cycle ). Soldaternas motståndskraft bedöms med hjälp av ett Comprehensive Soldier & Family Fitness Score . Detta test är också tillgängligt i form av en självbedömning online.

"Förstärkningen av psykologiska resurser" blir också viktigare i Bundeswehr , efter att cirka 2500 soldater med missionsrelaterad psykisk ohälsa behandlades på ett Bundeswehr-sjukhus från början av 2009 till juli 2011.

Gränser för motståndskraft och kritik av tillvägagångssättet

Många psykoterapeutiska tillvägagångssätt och ledarskapsutbildning hävdar att negativa livshändelser måste förstås som en möjlighet för emotionell tillväxt "( posttraumatisk tillväxt )". Men många som inte kan göra detta anses snabbt vara "psykiskt omogna". ”Var motståndskraftig!” Således blir ”en inbjudan att lära sig din egen känslighet och att immunisera dig mot de orimliga kraven på oacceptabla levnadsförhållanden”.

Motståndskraftiga människor har förmågan att ta vara på möjligheter där de presenteras. Men där det inte finns några alternativ, t.ex. B. i permanenta ekonomiska kriser är även motståndskraftiga människor maktlösa. Äldste varnar med hänvisning till konsekvenserna av den stora depressionen åren efter 1929: [...] inte ens stor talang och industri kan säkerställa livets framgång över motgångar utan möjlighet (dt.: Inte ens stor talang och flit kan säkerställa besegrande motgångar när möjligheten saknas ).

Kritiker som Klaus Ottomeyer eller Thomas von Freyberg ser den allestädes närvarande användningen av termen motståndskraft som en indikation på tendensen mot individualisering av sociala risker och privatisering av socialt ansvar. Ottomeyer talar till och med om " nyliberalism inom psykoterapi". Motståndskraftshypen tyder på att ett universalmedel för kriser och problem av alla slag har hittats.

Kritiken mot att hantera termen motståndskraft ser inte problemet med att stärka människors motståndskraft och hjälpa människor att skydda sig mot katastrofer; men i den medföljande tendensen att acceptera våldsamma förhållanden för givet och bara hitta ett sätt att hantera dem. Detta leder till detta, så den ytterligare kritiken vid en konferens om ämnet ”Passar katastrofen? - Resilience Discourse in Politics and Help ”, organiserat av medico international 2015 , så att bördan och strukturproblemen blir ur fokus och accepteras som givna. Således tar förändring och bekämpning av befintliga eller nya problem och deras orsaker baksätet. Detta stöder en tendens att avlasta politiska aktörer från att hantera och undvika orsakerna, mot ett individualiserat sätt att hantera symptomen. Således stabiliserar det de osäkra eller våldsamma förhållanden som potentiellt kan leda till trauma, istället för att arbeta med dem. Den brittiske professorn i politisk teori Marc Neocleous från Brunel University efterlyste därför till och med motstånd mot entusiasmen för motståndskraft. "Språket i motståndskraft förbereder oss för krig", postulerade han på medicokonferensen. Talet om psykologisk motståndskraft skapar en "kultur för beredskap inför katastrof".

Motståndskraftiga samhällen

Se även

• Motståndskraft (sociologi)
• Karaktärsutbildning
• Utbildning för självständighet
• Diatese stressmodell
• Bemyndigande
• Iowa Youth and Families Project
• Ersättande uppfostran
• Positiv kamratkultur
• Skyddsfaktor

litteratur

• J. Birkmann: Mätning av sårbarhet mot naturliga risker: Mot katastrofbeständiga samhällen. United Nations University Press, 2006.
• G. Christmann, O. Ibert, H. Kilper, T. Moss: Sårbarhet och motståndskraft i ett socio -rumsligt perspektiv - begreppsmässiga förtydliganden och teoretiska ramar. IRS Leibniz Institute for Regional Development and Structural Planning. Erkner 2011. irs-net.de
• Klaus Fröhlich-Gildhoff, Maike Rönnau-Böse: Resiliens. Reinhardt UTB, 5: e upplagan, München 2019, ISBN 978-3-8252-5206-9 .
• Günther Opp, Michael Fingerle (red.): Vad stärker barn. Utbildning mellan risk och motståndskraft. Reinhardt, München 2007, ISBN 978-3-497-01908-3 .
• Christine Tschöll: Motståndskraft vid arbetsförlust. En fallstudie i den perifera Passeier -dalen. Nomos, Baden-Baden 2018, ISBN 978-3-8487-4579-1 .
• Rosmarie Welter -Enderlin , Bruno Hildenbrand (red.): Resiliens - blomstrande trots ogynnsamma omständigheter. Auer, Heidelberg 2006, ISBN 3-89670-511-3 .
• Albert Wunsch: Med mer själv till den stabila ME! - Motståndskraft som grunden för personlighetsutveckling. Springer Spectrum, Heidelberg 2013, ISBN 978-3-642-37701-3 .
• Margherita Zander: Handbook Resilience Promotion. VS, Wiesbaden 2011, ISBN 978-3-531-16998-9 .
• Christina Berndt : Resilience: hemligheten bakom psykologiskt motstånd; vad som gör oss starka mot stress, depression och utbrändhet . München: dtv, 2015 (andra upplagan). ISBN 3-423-34845-3 .

webb-länkar

Wiktionary: Resilience  - förklaringar av betydelser, ordets ursprung, synonymer, översättningar

• German Resilience Center vid University of Mainz
• Motståndskraft - Det som gör själen stark. Christian Peter Dogs förklarar tillsammans med stressforskaren Jana Strahler hur inre motstånd skapas. SWR , Planet Wissen , 11 september 2018 ( SWR Mediathek Video 59:14 min - Youtube ).

objekt

• BDP -rapport 2008: Mental hälsa på jobbet i Tyskland. (PDF; 1,3 MB)
• Vad som gör barn från fattiga familjer starka. (PDF; 499 kB)
• Hans Weiß: Fattigdom som utvecklingsrisk - förebyggande möjligheter . (PDF; 40 kB) öppnade den 25 november 2007 för att främja motståndskraft
• Livet i skolan: berättelser om motståndskraft bland vietnamesiska-kanadensiska ungdomar .
• Ungdoms aggressivitet och våld: risk, motståndskraft och förebyggande . ERIC Digest
• Studier visar att gener kan skydda barn mot fattigdom . Om genernas roll för att utveckla motståndskraft

Individuella bevis

1. ↑ ^{a b c d} Jenny JW Liu, Natalie Ein, Julia Gervasio, Mira Battaion, Maureen Reed: Omfattande metaanalys av motståndskraftsinterventioner . I: Clinical Psychology Review . tejp 82 , december 2020, s. 101919 , doi : 10.1016 / j.cpr.2020.101919 ( elsevier.com [åtkomst 20 december 2020]). 
2. ↑ Paul Ludolph et al: Motståndskraftsfrämjande insatser hos patienter med cancer. I: Deutsches Ärzteblatt. Volym 116, nummer 51–52, 23 december 2019, s. 865–872.
3. ↑ ^{a b c d e} Tianqiang Hu, Dajun Zhang, Jinliang Wang: En metaanalys av egenskaperna motståndskraft och mental hälsa . I: Personlighet och individuella skillnader . tejp 76 , 1 april 2015, ISSN  0191-8869 , sid. 18–27 , doi : 10.1016 / j.paid.2014.11.039 ( sciencedirect.com [åtkomst 2 december 2020]). 
4. ↑ Emmy Werner: sårbar, men oövervinnerlig. Adams, Bannister och Cox, New York 1982.
5. ↑ JB Asendorpf , FJ Neyer : Personlighetspsykologi. Springer, 2012.
6. ↑  ( sidan är inte längre tillgänglig , sök i webbarkiv ) TUD, seminarieutvecklingspsykologi, institutionens motståndskraft. Nedladdad 19 december 2007.@1@ 2Mall: Toter Link / www.tu-darmstadt.de
7. ^ Michaela Haas: Stark som en fenix. OW Barth, s. 328.
8. ^ Michaela Haas: Stark som en fenix. OW Barth, s. 328.
9. ↑ Glen H. Äldste: Barn i den stora depressionen. Routledge, 1999.
10. ↑ Norman Garmezy: Resiliens och sårbarhet för negativa utvecklingsresultat i samband med fattigdom. I: Amerikansk beteendevetare, 34 (1991) 4, s. 416-430.
11. ↑ Emmy E. Werner: Kauais barn: en longitudinell studie från prenatalperioden till tio år. University of Hawaii Press, Honolulu 1971, ISBN 0-87022-860-9 .
12. ↑ Stefanie Maeck: Hemlighet för psykisk styrka: Det osårbara. Vissa människor verkar överleva traumatiska upplevelser orörda. Psykologisk styrka bygger ofta på en tidig livsplan och tro på sig själv. Resiliens kan läras till viss del - men vissa utseende måste också passa. I: Spiegel Online , 3 februari 2013.
13. ↑ Andrea Michel: Motståndskraft bland unga med migrationsbakgrund. I: Starke Jugend - Starke Jugend: Utvalda bidrag från den 12: e tyska förebyggandedagen. Forum Verlag, Merching 2008.
14. ^ Sylvia Kéré Wellensiek, Joachim Galuska: Resiliens - framtidens kompetens. Beltz, 2014.
15. ^ Viola Schreiber, Ernst-Ludwig Iskenius: Flyktingar: mellan traumatisering, motståndskraft och vidare utveckling. 2013, s. 5 ff. Amnesty-heilberufe.de (PDF)
16. ↑ Schreiber: Iskenius , s. 9.
17. ^ Maryann Wei: Social distancing and Lockdown - An Introvert's Paradise? En empirisk undersökning av sambandet mellan introversion och den psykologiska effekten av COVID19-relaterade omständigheter. Framför. Psychol., 17 september 2020 [1]
18. ^ Melanie Curtin: Vetenskapen har din rygg, Introverts: Ny forskning säger att ensam tid är det bästa sättet att vila på Inc.com, 30 november 2017
19. ^ ^{A b} N. Haan: Hantera och försvara: Processer för självmiljöorganisation. Academic Press, New York 1977.
20. ^ ^{A b} S. Goldberg: Social kompetens i spädbarn: en modell för interaktion mellan förälder och spädbarn. I: Merril-Palmer Quarterly. 23, 1977, s. 163-177.
21. ^ ^{A b} A. Moriarty, P. Toussieng: Adolescent Coping. Grune och Stratton, New York 1976.
22. ↑ ^{a b} L. Murphy, A. Moriarty: Sårbarhet, hantering och tillväxt från spädbarn till tonår . Yale University Press, New Haven, Conn. 1976.
23. ↑ ^{a b} K. H. Nuechterlein: Kompetenta missgynnade barn: En genomgång av forskning. Doktorsavhandling. University of Minnesota, 1970.
24. ↑ ^{a b} N. Garmezy: Studien av kompetens hos barn i riskzonen för svår psykopatologi. I: EJ Anthony, C. Koupernik (red.): Barnet i hans familj: Barn med psykiatrisk risk. Volym 3. Wiley, New York 1974.
25. ↑ ^{a b} N. Garmezy, KH Nuechterlein: Osårbara barn: Fakta och fiktion om kompetens och nackdel. 1972.
26. ↑ Se t.ex. BRK Papadopoulos: Flyktingar, trauma och motgångsaktiverad utveckling. I: European Journal of Psychotherapy and Counseling. 9 (3), 2007, sid. 301-312; R. Schweitzer, JH Greenslade, A. Kagee: Hantering och motståndskraft hos flyktingar från Sudan: En berättande redogörelse. I: Australian and New Zealand Journal of Psychiatry. Volym 41, nr 3, 2007, s. 282-288.
27. ↑ Brigit Obrist: Hur hälsa och motståndskraft hänger ihop. UniNova, vetenskapstidning vid universitetet i Basel, Basel.
28. ↑ Raija-Leena Punamäki: Kan ideologiskt engagemang skydda barns psykosociala välbefinnande i situationer med politiskt våld? I: Barnens utveckling. Volym 67, nummer 1, 1996, s. 55-69.
29. ^ KW Choi, MB Stein, EC Dunn, KC Koenen, JW Smoller: Genomik och psykologisk motståndskraft: en forskningsagenda. I: Molekylär psykiatri. Volym 24, nr 12, 2019, s. 1770–1778, doi : 10.1038 / s41380-019-0457-6 , PMID 31341239 , PMC 6874722 (fri text) (recension).
30. ^ Trine Waaktaar, Svenn Torgersen: Genetiska och miljömässiga orsaker till variation i dragresistens hos unga människor . I: Behavior Genetics . tejp 42 , nej. 3 , maj 2012, ISSN  0001-8244 , sid. 366–377 , doi : 10.1007 / s10519-011-9519-5 , PMID 22101958 , PMC 3350764 (fri fulltext)-( springer.com [öppnades 12 maj 2020]). 
31. ^ Niitsu, K. et al.: A Concept Analysis of Resilience Integrating Genetics . I: Frågor inom psykisk omvårdnad . tejp 38 , nej. 11 , 2017 (recension). 
32. ↑ KW Nilsson, C. Åslund, E. Comasco, L. Oreland: Gen-miljöinteraktion av monoaminoxidas A i förhållande till antisocialt beteende: nuvarande och framtida riktningar. I: Journal of neural transmission. Volym 125, nr 11, 2018, s. 1601–1626, doi : 10.1007 / s00702-018-1892-2 , PMID 29881923 , PMC 6224008 (fri text) (recension).
33. ↑ En icke-additiv interaktion av en funktionell MAO-A VNTR och testosteron förutspår antisocialt beteende .
34. ↑ Alison Mary, Jacques Dayan, Giovanni Leone, Charlotte Postel, Florence Fraisse: Resiliens efter trauma: minnesundertryckningens roll . I: Vetenskap . tejp 367 , nr. 6479 , 14 februari 2020, ISSN  0036-8075 , sid. eaay8477 , doi : 10.1126 / science.aay8477 ( sciencemag.org [åtkomst 27 maj 2021]). 
35. ^ Nathan Caplan et al.: Indokinesiska flyktingfamiljer och akademisk prestation. I: Scientific American. Februari 1992.
36. ↑ ^{a b c} The Iowa Youth and Families Project ( 12 december 2008 -minne i Internetarkivet ) Nedladdad 19 december 2007.
37. ↑ Institutet för socialt arbete och socialpedagogik ; Dokumentation av symposiet Resilience - Vad gör barn från fattiga familjer starka. den 13 september 2005 i Frankfurt am Main
38. ↑ Herbert Fröhlich: Risk- och skyddsfaktorer: forskningsresultat och interventionsalternativ med särskild hänsyn till fattigdom. I: Federal Conference for Educational Advice e. V.: Fattiga familjer väl rekommenderade. Hjälp och stöd till barn och föräldrar. Rådmaterial. Volym 12, 2004.
39. ↑ Alexandra Sann, Kathrin Thrum: Opstapje - steg för steg. Praktisk guide. Tyska ungdomsinstitutet V., 2005.
40. ↑ Andrea Michel: Motståndskraft bland unga med migrationsbakgrund. I: Erich Marks, Wiebke Steffen (Hrsg.): Stark ungdom - stark framtid. Mönchengladbach 2008, s. 95-106.
41. ^ William Caudill, George De Vos: Prestation, kultur och personlighet: Fallet med den japanska amerikanen. I: Amerikansk antropolog. Vol. 56, nr 6, 1956, s. 1102-1125.
42. ^ Richard N. Adams: Kulturkomponenter i Centralamerika. ( Memento av den 16 april 2008 i Internetarkivet ) I: Amerikansk antropolog. Volym 58, nr 5, 1956, s. 881-907. Nedladdad 31 januari 2008.
43. ↑ A. Önskan: Med mer själv till det stabila I!: Motståndskraft som grunden för personlighetsutveckling. S. 27, rad 2 f.
44. ^ Nathan Caplan et al.: The Boat People and Achievement in America: En studie av familjeliv, hårt arbete och kulturella värden. University of Michigan Press, 1989, ISBN 0-472-09397-5 ; David W. Haines (red.): Flyktingar som invandrare: kambodjaner, laotier och vietnameser i Amerika. Rowman & Littlefield Publishers, 1989, ISBN 0-8476-7553-X ; Nathan Caplan et al.: Indokinesiska flyktingfamiljer och akademisk prestation. I: Scientific American. Februari 1992, s. 18-24.
45. ^ John A. Clausen: Amerikanska liv: ser tillbaka på barnen i den stora depressionen . University of California Press, Berkeley CA et al. 1995.
46. ^ GH Äldste: Barn av den stora depressionen: Social förändring i livserfarenhet . University of Chicago Press, Chicago 1974.
47. ^ GH Äldste: Barn av den stora depressionen. University of Chicago Press, Chicago 1974, s.160.
48. ↑ Glen H. Elder, Rand D. Conger, Landets barn: motgångar och framgångar i landsbygdens Amerika. University of Chicago Press, 2000, ISBN 0-226-20266-6 .
49. ↑ Audry Clark, Janette Hanisee: Intellektuella och adaptiva prestanda för asiatiska barn i adoptiva amerikanska miljöer. I: Utvecklingspsykologi. Volym 18, nr 4, 1982, sid. 595-599.
50. ↑ ^{a b} Emily Chamlee-Wright, Virgil Henry Storr: Klubbvaror och samhällets återkomst efter katastrof. I: Rationalitet och samhälle. Volym 21, nr 4, 2009.
51. ↑ ”Migrationssituationen innebär ett allvarligt avbrott i livets gång och kräver djupa omorienteringsinsatser, t.ex. B. förlusten av bindningar och den välbekanta livsmiljön samt skapandet av nya sociala nätverk, språkproblem, problem med kulturell orientering, underskott i status eller erkännande, svårigheter att jämföra normer och värderingar eller juridiska och sociala problem. "Michel 2008 , s. 102.
52. ^ B. von Breitenbach: Italienare och spanjorer som anställda i Förbundsrepubliken Tyskland. München / Mainz 1982, s. 120 f.; D. Thränhardt: Immigrantkulturer och socialt kapital. I: D. Thränhardt, Uwe Hunger (red.): Immigrantnätverk och deras integrationskvalitet i Tyskland och Israel. Münster / London 2000, s. 32 f.
53. ^ B. von Breitenbach: Italienare och spanjorer som anställda i Förbundsrepubliken Tyskland. München / Mainz 1982.
54. ↑ Kom säkert . I: Die Zeit , nr 28/2006.
55. ^ AR Harvey, RB Hill: Africentric Youth and Family Rites of Passage Program: Promoting Resilience among At-Risk African American Youths . I: Socialt arbete . tejp 49 , nej. 1 , 1 januari 2004, ISSN  0037-8046 , sid. 65-74 , doi : 10.1093 / sw / 49.1.65 ( oup.com [åtkomst 19 maj 2021]). 
56. ↑ Film på YouTube
57. ^ US Army -webbplatsen. Hämtad 26 juni 2014.
58. ^ Webbplatsen för Resilience Training Institute ( Memento den 14 juli 2014 i Internetarkivet ) öppnade den 26 juni 2014.
59. ↑ csf2.army.mil ( Memento från 11 november 2013 i Internetarkivet )
60. ↑ Stärka mentala resurser bland FN -observatörer för förebyggande av missionsrelaterade psykiska störningar - en pilotstudie .
61. ↑ Dagmar Schedewy: Psykoterapikongressen i Berlin: Den ovillkorliga självoptimeringen. I taz.de , 8 mars 2018.
62. ^ GH Äldste: 25 -årsjubileumsutgåva av barn i den stora depressionen. Westview Press, Boulder CO 1999, ISBN 0-8133-3342-3 , s.26.
63. ↑ Det var titeln på hans föreläsning på symposiet Fit for the Catastrophe? Motståndskraftsdiskursen inom politik och bistånd. medico international foundation, Frankfurt, 6 juni 2015.
64. ^ Thomas Gebauer: Nuvarande koncept för krishantering stabiliserar just de förhållanden som orsakar kriser. I: medico international : cirkulär 02/15.
65. ↑ Usche Merk: Från trauma till motståndskraft . På medico.de .
66. ^ Thomas Gebauer: Nuvarande koncept för krishantering stabiliserar just de förhållanden som orsakar kriser. I: medico international: cirkulär. 15/2.
67. ↑ Ulrich Schnabel: Styrkan från krisen . I: Die Zeit , nr 45/2015.