Aarnes hoppade i Continental Cup (COC) från 1996 . På grund av bra prestanda i början av säsongen 1997/98 nominerades han för världshoppningen för hoppning för första gången 1998 . Han tävlade i sin första tävling i seniorlandslaget den 17 januari 1998 i Zakopane, Polen . Med 32: e plats missade han bara poängen. I Continental Cup avslutade han säsongen 1997/98 på en åttonde plats i den övergripande tabellen. I sin första tävling under VM-säsongen 1998/99 i Lillehammer var han 23: e för första och sista gången för att vinna VM-poäng. I slutet av säsongen var han 84: e i den övergripande världscuprankingen.
År 2002 testade Aarnes positivt för amfetamin i en dopningskontroll och fick ett tvåårigt förbud. År 2005 startade han igen i två tävlingar i Lillehammer men avslutade sin aktiva hoppkarriär efter dessa.
Norge
