Långdistanslöpning
I friidrott, långa avstånd är kör sträckor längre än en engelsk mil (1609 m).
Discipliner och avstånd
Man skiljer:
- Tågkörningar, varav det viktigaste avståndet vid de urladdade OS och internationella mästerskap 5000 och 10 000 meter är
- Hinderbanor (med 3000 meter som standardavstånd)
- Väg tävlingar med maraton som en olympisk disciplin
Världsidrottsföreningen World Athletics (fram till 2019: IAAF ) håller rekordlistor för följande avstånd utöver de redan nämnda avstånden:
- Webbkörning: 2000 m, 3000 m , 20 000 m, 25 000 m, 30 000 m och timlöpning
- Vägkörning: 10 km, 15 km, 20 km, halvmaraton (21.097 km), 25 km, 30 km och 100 km
Det tyska friidrottsförbundet anordnar tyska mästerskapstävlingar över följande rutter:
- Spår: 5000 m, 10 000 m och 3000 m i hallen
- Vägkörning: 10 km, halvmaraton, maraton och 100 km
Den 16 februari 2018 beslutade DLVs associeringsråd vissa ändringar i DLV-förordningarna vid sitt möte i Bochum. Från och med den 1 april 2018:
- Som anpassning till en IAAF-specifikation ingick den 5 kilometer långa tävlingen i det officiella tävlingsprogrammet för män och kvinnor.
- På grund av införandet av ultralöpande sträckor i tävlingsprogrammet för herrar / kvinnor, 50 kilometer, 6-timmars körning och 24-timmars mästerskapsdiscipliner, med de tyska mästerskapen som anordnas av tyska Ultramarathon Association (DUV) ).
Sedan finns det längdskidåkning och bergskörning .
Andra populära avstånd vid vägkörning är 5 miles (eller 8 km) och 10 miles (= 16,093 km).
Långdistanslöpning inkluderar även längdskidåkning eller längdskidåkning , som var en olympisk disciplin från 1912 till 1924 och som fortfarande är en del av den moderna femkampen idag. En annan tidigare olympisk disciplin var 3 000 meter lagkörning.
Det finns också långdistans stafett som Ekiden från Japan .
Träning
Träningen i långdistanslöpning är kulturspecifik och beror på vilka rutter som ska köras. Åtminstone en gång i veckan bör ett avstånd köras som har samma längd som målavståndet för att vänja ämnesomsättningen till motsvarande belastning.
Individuell löpning
Utanför tävlingar finns det människor som springer långa sträckor av olika skäl.
Som en slags stafett transporteras den olympiska lågan över stora avstånd av löpare.
Den litauiska och brandmannen Aidas Ardzijauskas startade kontinuerligt i Dakar (Senegal) den 25 oktober 2017, nådde Österrike via Gibraltar och ville gå totalt 8000 kilometer till Litauen. Hans typiska dagliga arbetsbelastning är "minst 80 km".
Se även
webb-länkar
Individuella bevis
- ↑ DLV: s associeringsråd beslutar om ändringar av lagstiftningen och kallar federala kommittéer , sammanträda i Bochum, på: Leichtathletik.de, från 21 februari 2018, nås den 21 februari 2018
- ↑ Beslut om regleringsändringar DLV Association Council Meeting den 16 februari 2018 i Bochum , den: Leichtathletik.de, från och med: 20. Februari 2018, nås 21 februari 2018
- ↑ Arnd Krüger : Många vägar leder till Olympia. Förändringarna i träningssystemen för mellan- och långdistanslöpare (1850–1997) . I: N. Gissel (Hrsg.): Sportprestanda i förändring . Czwalina, Hamburg 1998, s. 41-56.
- ↑ Litauiska kör 8000 kilometer orf.at, 16 januari 2018, nås den 16 januari 2018.